비타민D7 다발성경화증 환자에게 햇볕은 독이 될까, 약이 될까? 다발성 경화증은 신경계 질환으로, 우리 몸의 면역 시스템이 중추 신경계를 공격하는 병입니다. 이런 상황에서 햇볕은 어떤 영향을 미칠까요? 여러 연구들은 비타민 D가 면역 시스템에 긍정적인 영향을 미침을 보여주며, 이는 특히 다발성 경화증에 있어서 중요합니다. 자외선 B는 우리 몸에서 비타민 D를 생성하는 주요 요소로, 이는 대부분 햇볕에서 얻어집니다. 그러나 너무 많은 자외선 노출은 피부암 등의 위험을 증가시킬 수 있으니 적절한 균형이 필요합니다. Contents 01 다발성 경화증 원인 파악 02 비타민 D와 다발성 경화증의 관련性 03 자외선 B와 건강에 대한 영향 04 햇볕인 면역 시스텱에 미치는 영향 05 적절한 자외선 노출의 중요성 1. 다발성 경화증과 햇볕의 관계 탐색 다발성 경화증에 대해 이.. 2023. 8. 23. 폐경 전 여성 주목! 비타민D 섭취와 유방암 위험 감소! 폐경 전 여성들의 건강 이슈 중 하나인 유방암은 다양한 원인으로 발생합니다. 그중 비타민D는 폐경 전 유방암 발병과 밀접한 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다. 최근 연구에 따르면, 비타민D는 강력한 항산화제 역할을 수행하여 세포의 분열과 성장을 억제하는데 도움이 된다고 합니다. 따라서 폐경 전 여성들은 건강한 생활습관과 함께 충분한 비타민D 섭취가 유방암 예방에 중요하다는 사실을 명심해야 합니다. 이 글에서는 비타민D와 폐경 전 유방암 관계에 대한 실질적인 정보를 다루어, 건강한 생활을 지향하는 여성들에게 도움의 손길을 제공할 것입니다. Contents 01 폐경 전 유방암과 비타민D의 중요성 02 비타민D 섭취 방법 03 비타민D 결핍증 증상 04 폐경 전 유방암 예방법 05 비타민D와 폐경 전 여성.. 2023. 8. 22. 은화고 버섯 효능 및 먹는 방법 은화고 버섯이라고 건 조금 생소하신 분들이 많은 건데 송화버섯이라고 생각하면 좋을 거 같습니다. 봄철에 기운이 없어나 나긋나긋 춘곤증이 있는 분들에게 향긋하고 맛있는 은화고 버섯에 대해서 소개해 드리 도로 하겠습니다. 1. 은화고 버섯 효능 1) 항암 효과 버섯 중에도 항암 효과가 있는 버섯에는 종류가 많은데 그중에서도 은화고 버섯이 좋다고 합니다. 항암효과는 암세포의 발생을 억제하거나 성장고 증식을 막는 효과라고 합니다. 2) 혈당조절 효과 당뇨병으로 고생하고 계신 분들은 먹는 것에서도 예민할 수가 있습니다. 약물로 하시는 것보다 음식으로 하는 것이 좋은데 음식으로 섭취하는 것이 정신건강에도 좋습니다. 혈당조절에도 효과가 좋다고 하니 봄철부터 드시는 걸 추천드립니다. 3) 풍부한 비타민 풍부한 비타민이.. 2023. 4. 10. 이전 1 2 다음
