건강한삶6 일상 스트레스 뒤에 숨어있는 건강의 고질적 위협, 결핵과의 밀접한 관계 파헤치기 요즘 우리가 마주하는 많은 질병 중, 과로와 스트레스가 결핵의 발병에 영향을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 최근 연구에 따르면, 스트레스와 결핵의 관계는 면역계와 긴밀하게 연결돼 있으며, 스트레스로 인한 면역 저하가 결핵 치료와 예방에 악영향을 줄 수 있다는 것입니다. 반면, 스트레스를 줄이는 생활습관을 갖춤으로써 결핵 예방에 도움을 줄 수 있다는 점이 제시되었습니다. 이와 관련해 우리가 알아야 할 중요한 정보와 간과하기 쉬운 사실들을 함께 들여다볼까요? . Contents 01 스트레스와 결핵 사이의 의외의 연결고리 02 면역계 건강이 얼마나 중요한가 03 스트레스와 우울증을 극복하여 결핵 예방 04 결핵 예방법 및 증상 인지를 통한 조기 치료 방법 05 건강한 삶을 위한 스트레스 관리와 결핵에.. 2023. 8. 21. 웃음의 마법! 스트레스 해소의 신(新)비결 공개 웃음과 스트레스의 관계는 놀랍게도 밀접하게 연결되어 있습니다. 웃음은 스트레스 호르몬을 감소시키고 긍정적인 감정을 불러일으켜 스트레스를 해결하는 데 큰 도움을 줍니다. 웃음을 통해 뇌에서 분비되는 행복 호르몬인 엔도르핀이 증가하며 스트레스와 관련된 호르몬인 코티솔이 줄어들게 됩니다. 이러한 웃음의 효과로 우리의 몸과 마음이 건강해지며, 스트레스의 영향을 이길 수 있는 원동력을 높일 수 있습니다. 따라서 일상에서 웃음을 찾아 스트레스로부터 건강한 삶을 되찾아보는 것이 좋습니다. Contents 01 행복 호르몬의 쏠쏠한 팔짱효과 02 뇌의 슈퍼 히어로 엔도르핀 03 문제아 코티솔 04 웃음의 효과로 건강한 삶 05 웃음 간증된 기적! 건강한 삶의 도약 찾아보기 1. 세상을 다시 보는 눈빛 찾기 웃음과 스트.. 2023. 8. 20. 이전 1 2 다음
