대상포진, 겨울철에 더 많이 걸리는 이유

대상포진은 수두 바이러스가 잠복해 있다가 면역력이 떨어졌을 때 재활성화되어 나타나는 질환입니다. 겨울철에는 춥고 건조한 날씨로 인해 면역력이 떨어지기 쉽기 때문에 대상포진 발병률이 높아집니다.

 

 

 

Contents

01

대상포진이란?

02

겨울철 대상포진 발병률이 높은 이유

03

대상포진 예방 방법

04

대상포진 치료 방법

05

대상포진 후유증

그날의 이슈

 

1. 대상포진이란?

 

 

 

 

 

 

대상포진은 수두-대상포진 바이러스(varicella-zoster virus, VZV)가 잠복해 있다가 면역력이 떨어졌을 때 재활성화되어 나타나는 질환입니다. 수두-대상포진 바이러스는 수두에 걸렸을 때 몸 안에 잠복해 있으며, 평생 동안 우리 몸속에 남아 있게 됩니다.

대상포진의 증상은 다음과 같습니다.

• 피부 발진: 발진은 일반적으로 몸의 한쪽에만 나타납니다. 발진은 처음에는 붉은 반점으로 시작하여 수포로 발전합니다. 수포는 터지면서 딱지가 앉게 됩니다.
• 통증: 발진이 나타나기 전에 통증이 나타날 수 있습니다. 발진이 나타난 후에도 통증이 지속될 수 있습니다.
• 기타 증상: 발진이 나타난 부위의 감각 이상, 두통, 발열, 근육통 등이 나타날 수 있습니다.

대상포진은 전염성이 있는 질환입니다. 수두에 걸리지 않은 사람과 접촉하면 수두를 옮길 수 있습니다.

 

2. 겨울철 대상포진 발병률이 높은 이유

 

 

 

 

 

 

대상포진은 수두-대상포진 바이러스(varicella-zoster virus, VZV)가 잠복해 있다가 면역력이 떨어졌을 때 재활성화되어 나타나는 질환입니다. 수두-대상포진 바이러스는 수두에 걸렸을 때 몸 안에 잠복해 있으며, 평생 동안 우리 몸속에 남아 있게 됩니다.

대상포진은 면역력이 떨어졌을 때 발생하는 질환이기 때문에, 면역력이 떨어지기 쉬운 겨울철에 발병률이 높아집니다. 겨울철에는 다음과 같은 이유로 면역력이 떨어지기 쉽습니다.

• 추위와 건조함으로 인해 체온이 떨어지면서 면역력이 저하됩니다.
• 겨울철에는 야외 활동이 줄어들고 실내 생활을 많이 하게 되는데, 실내에서는 바이러스나 세균에 노출될 가능성이 높아집니다.
• 겨울철에는 스트레스를 많이 받는 경우가 많습니다. 스트레스는 면역력을 떨어뜨리는 원인 중 하나입니다.

추위와 건조함으로 인한 면역력 저하

추위와 건조함은 우리 몸을 보호하는 면역 체계를 약화시킬 수 있습니다. 추위는 체온을 떨어뜨려 면역 세포의 활동을 저하시킵니다. 건조한 공기는 피부와 점막을 건조하게 만들어 바이러스나 세균의 침입을 쉽게 만듭니다.

 

실내 생활 증가로 인한 바이러스나 세균 노출 증가

겨울철에는 야외 활동이 줄어들고 실내 생활을 많이 하게 됩니다. 실내에서는 바이러스나 세균이 공기 중에 머무르기 쉬워 감염될 가능성이 높아집니다. 특히, 실내에서는 환기가 잘 되지 않아 바이러스나 세균이 더욱 많이 번식할 수 있습니다.

 

스트레스로 인한 면역력 저하

스트레스는 면역 체계를 약화시켜 감염에 취약하게 만듭니다. 스트레스를 받으면 면역 세포의 기능이 떨어지고, 염증 반응이 증가합니다.

 

겨울철 대상포진 예방을 위한 생활 수칙

겨울철에는 대상포진 발병률이 높아지므로, 다음과 같은 생활 수칙을 통해 예방에 유의하는 것이 좋습니다.

• 충분한 휴식과 영양 섭취로 면역력을 높이세요.
• 실내 생활을 할 때는 환기를 자주 하여 공기를 깨끗하게 유지하세요.
• 스트레스를 받지 않도록 노력하세요.
• 50세 이상의 성인은 대상포진 예방 백신을 맞으세요.

충분한 휴식과 영양 섭취는 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 충분한 수면을 취하고, 신선한 과일과 채소를 많이 섭취하는 것이 좋습니다.

실내 생활을 할 때는 환기를 자주 하여 공기를 깨끗하게 유지하세요. 환기를 하면 공기 중의 바이러스나 세균을 제거하는 데 도움이 됩니다.

스트레스는 면역력을 떨어뜨리는 원인 중 하나입니다. 스트레스를 받지 않도록 노력하세요. 규칙적인 운동, 취미 생활, 명상 등이 스트레스를 관리하는 데 도움이 됩니다.

50세 이상의 성인은 대상포진 예방 백신을 맞으세요. 대상포진 예방 백신은 대상포진을 예방하는 효과가 50% 이상으로 알려져 있습니다.

 

 

3. 대상포진 예방 방법

 

 

 

 

대상포진은 수두-대상포진 바이러스(varicella-zoster virus, VZV)가 잠복해 있다가 면역력이 떨어졌을 때 재활성화되어 나타나는 질환입니다. 따라서, 대상포진을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 통해 면역력을 높이는 것이 중요합니다.

 

충분한 휴식과 영양 섭취

충분한 휴식과 영양 섭취는 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 충분한 수면을 취하고, 신선한 과일과 채소를 많이 섭취하는 것이 좋습니다.

 

스트레스 관리

스트레스는 면역력을 떨어뜨리는 원인 중 하나입니다. 스트레스를 받지 않도록 노력하는 것이 좋습니다. 규칙적인 운동, 취미 생활, 명상 등이 스트레스 관리에 도움이 됩니다.

 

대상포진 예방 백신 접종

대상포진 예방 백신은 대상포진을 예방하는 효과가 50% 이상으로 알려져 있습니다. 50세 이상의 성인은 대상포진 예방 백신 접종을 고려하는 것이 좋습니다.

 

1. 충분한 휴식과 영양 섭취

충분한 휴식과 영양 섭취는 면역력을 높이는 데 필수적입니다. 수면은 면역 세포의 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서, 하루 7~8시간의 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다.

또한, 신선한 과일과 채소는 비타민과 미네랄이 풍부하여 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 특히, 비타민 A, C, E는 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지하고, 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다.

 

2. 스트레스 관리

스트레스는 면역 체계를 약화시켜 감염에 취약하게 만듭니다. 스트레스를 받으면 면역 세포의 기능이 떨어지고, 염증 반응이 증가합니다.

스트레스를 관리하기 위해서는 규칙적인 운동, 취미 생활, 명상 등이 도움이 됩니다. 규칙적인 운동은 엔도르핀 분비를 촉진하여 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 취미 생활이나 명상은 마음을 안정시키고, 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다.

 

3. 대상포진 예방 백신 접종

대상포진 예방 백신은 대상포진을 예방하는 효과가 50% 이상으로 알려져 있습니다. 50세 이상의 성인은 대상포진 예방 백신 접종을 고려하는 것이 좋습니다.

대상포진 예방 백신은 두 번의 접종으로 이루어집니다. 첫 번째 접종은 0주째에 하고, 두 번째 접종은 2~6개월 후에 합니다.

대상포진 예방 백신은 다음과 같은 경우에 접종할 수 있습니다.

• 50세 이상의 성인
• 65세 이상의 성인
• 면역력이 약한 성인 (암, 자가면역질환, 스테로이드 치료 등)
• 수두에 걸린 적이 없는 성인

대상포진 예방 백신은 일반적으로 안전한 것으로 알려져 있습니다. 하지만, 접종 후 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.

• 통증, 발적, 부종
• 두통, 피로감
• 메스꺼움, 구토
• 발열

이러한 부작용은 일반적으로 경미하고 일시적으로 나타납니다.

 

 

4. 대상포진 치료 방법

 

 

 

대상포진은 수두-대상포진 바이러스(varicella-zoster virus, VZV)가 잠복해 있다가 면역력이 떨어졌을 때 재활성화되어 나타나는 질환입니다. 대상포진이 발생하면 가능한 한 빨리 치료를 시작하는 것이 좋습니다. 치료를 빨리 시작할수록 통증과 합병증을 줄일 수 있습니다.

대상포진 치료는 항바이러스제를 사용합니다. 항바이러스제는 바이러스의 증식을 억제하여 발병 기간을 단축하고 통증을 완화하는 효과가 있습니다.

대상포진 치료에 사용되는 항바이러스제는 다음과 같습니다.

• 아사이클로비르(acyclovir)
• 발라시클로비르(valacyclovir)
• 팜시클로비르(famciclovir)

항바이러스제의 작용기전

항바이러스제는 바이러스의 DNA 또는 RNA 합성을 억제하여 바이러스의 증식을 막습니다.

아사이클로비르는 바이러스의 DNA 중합효소를 억제하여 바이러스의 DNA 합성을 막습니다.

발라시클로비르는 바이러스의 DNA 중합효소와 프라이머 결합을 억제하여 바이러스의 DNA 합성을 막습니다.

팜시클로비르는 바이러스의 DNA 중합효소의 활성을 억제하여 바이러스의 DNA 합성을 막습니다.

 

항바이러스제의 투여 방법

항바이러스제는 경구 또는 정맥 투여할 수 있습니다. 경구 투여는 정맥 투여보다 편리하지만, 효과가 떨어질 수 있습니다.

대상포진이 발생한 후 72시간 이내에 항바이러스제를 투여하면 통증의 기간을 단축하고, 합병증을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

대상포진 치료의 부작용

항바이러스제는 일반적으로 안전한 것으로 알려져 있습니다. 하지만, 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.

• 두통, 피로감
• 메스꺼움, 구토
• 설사
• 어지러움
• 신장 이상

이러한 부작용은 일반적으로 경미하고 일시적으로 나타납니다.

 

 

5. 대상포진 후유증

 

 

대상포진은 수두-대상포진 바이러스(varicella-zoster virus, VZV)가 잠복해 있다가 면역력이 떨어졌을 때 재활성화되어 나타나는 질환입니다. 대상포진은 일반적으로 2~4주 정도의 발병 기간을 거쳐 자연적으로 치유되지만, 일부 환자는 통증이 지속되는 후유증을 경험할 수 있습니다. 이 후유증을 대상포진 후 신경통이라고 합니다.

 

대상포진 후 신경통은 대상포진 발병 후 3개월 이상 지속되는 통증을 말합니다. 대상포진 후 신경통은 대상포진의 심한 정도와는 상관없이 나타날 수 있습니다.

대상포진 후 신경통의 원인은 아직 정확하게 밝혀지지 않았지만, 바이러스의 침입으로 인해 신경세포가 손상되고, 이로 인해 통증 신호가 지속적으로 발생하는 것으로 추측되고 있습니다.

대상포진 후 신경통의 증상은 다음과 같습니다.

• 타는 듯한 통증
• 찌르는 듯한 통증
• 쑤시는 듯한 통증
• 화끈거리는 통증
• 감각 이상
• 감각 저하

대상포진 후 신경통은 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는 질환입니다. 따라서, 대상포진 후 신경통이 나타나면 조기에 치료를 받는 것이 중요합니다.

대상포진 후 신경통의 치료는 다음과 같이 이루어집니다.

• 약물 치료: 항우울제, 항경련제, 진통제 등이 사용됩니다.
• 물리 치료: 전기 자극 치료, 냉각 요법 등이 사용됩니다.
• 수술: 신경 절제술 등이 사용됩니다.

약물 치료는 대상포진 후 신경통의 증상을 완화하는 데 효과적입니다. 항우울제는 통증 신호를 억제하는 효과가 있으며, 항경련제는 신경세포의 과민성을 감소시키는 효과가 있습니다. 진통제는 통증을 완화하는 효과가 있습니다.

물리 치료는 통증 신경을 자극하여 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 전기 자극 치료는 전기 자극을 통해 통증 신경을 자극하는 방법이며, 냉각 요법은 차가운 온도를 통해 통증 신경을 자극하는 방법입니다.

수술은 대상포진 후 신경통이 심한 경우에 고려할 수 있는 치료 방법입니다. 신경 절제술은 통증 신경을 절제하는 방법으로, 통증을 완전히 없애는 데 효과적이지만, 감각 저하 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

대상포진 후 신경통을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다.

• 충분한 휴식과 영양 섭취로 면역력을 높이세요.
• 스트레스를 받지 않도록 노력하세요.
• 대상포진 예방 백신을 맞으세요.

대상포진 예방 백신은 대상포진을 예방하는 효과가 50% 이상으로 알려져 있습니다. 50세 이상의 성인은 대상포진 예방 백신 접종을 고려하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

summary⌛

1. 대상포진이란?

겨울철에만 걸리는 병?

2. 겨울철 대상포진 발병률이 높은 이유

추위와 건조함, 스트레스가 원인?


3. 대상포진 예방 방법

50세 이상 성인은 꼭 맞아야 할 백신


4. 대상포진 치료 방법

발병 72시간 이내에 치료하면 통증을 줄일 수 있다

 

5. 대상포진 후유증

통증이 3개월 이상 지속될 수 있다

 

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