겨울철 수두, 예방하려면? 꼭 알아야 할 3가지

겨울철은 수두가 유행하는 대표적인 계절입니다. 그 이유는 겨울철에 면역력이 떨어지기 때문입니다. 면역력이 떨어지면 수두 바이러스에 감염될 위험이 높아집니다. 또한, 겨울철에는 실내에서 생활하는 시간이 많아지면서 밀접한 접촉이 잦아져 수두의 전파가 쉬워집니다.

 

 

 

Contents

01

겨울철 수두의 유행

02

겨울철 수두의 원인

03

겨울철 수두의 증상

04

겨울철 수두의 예방

05

겨울철 수두의 치료

그날의 이슈

 

1. 겨울철 수두의 유행

 

 

 

 

 

 

 

 

 

겨울철은 수두가 유행하는 대표적인 계절입니다. 질병관리청에 따르면, 2023년 겨울철에는 수두 환자가 전년 동기 대비 40% 이상 증가한 것으로 나타났습니다.

겨울철에 수두가 유행하는 이유는 크게 두 가지로 볼 수 있습니다. 첫 번째는 겨울철에 면역력이 떨어지기 때문입니다. 면역력이 떨어지면 수두 바이러스에 감염될 위험이 높아집니다.

두 번째는 겨울철에는 실내에서 생활하는 시간이 많아지면서 밀접한 접촉이 잦아져 수두의 전파가 쉬워집니다. 실내에서는 환기가 잘 되지 않아 공기 중에 떠다니는 수두 바이러스에 노출될 위험이 높아집니다.

 

1.1 겨울철 면역력 저하

겨울철에는 면역력이 떨어지는 경향이 있습니다. 그 이유는 다음과 같습니다.

• 일조량 감소: 일조량이 감소하면 멜라토닌 분비가 증가합니다. 멜라토닌은 면역력을 저하시키는 호르몬입니다.
• 비타민 D 결핍: 겨울철에는 야외 활동이 줄어들면서 비타민 D 결핍이 발생하기 쉽습니다. 비타민 D는 면역력 증진에 중요한 역할을 합니다.
• 스트레스 증가: 겨울철에는 일교차가 커지고, 날씨가 추워지면서 스트레스가 증가하기 쉽습니다. 스트레스는 면역력을 저하시키는 요인입니다.

1.2 실내 생활 증가

겨울철에는 실내에서 생활하는 시간이 많아집니다. 실내에서는 환기가 잘 되지 않아 공기 중에 떠다니는 수두 바이러스에 노출될 위험이 높아집니다.

수두 바이러스는 공기 중에 떠다니는 비말을 통해 전파됩니다. 수두 환자가 기침이나 재채기를 할 때 나오는 비말을 통해 다른 사람에게 감염될 수 있습니다. 또한, 수두 환자의 피부 병변을 통해서도 전파될 수 있습니다.

실내에서는 환기가 잘 되지 않아 공기 중에 수두 바이러스가 오래 머물러 있을 수 있습니다. 따라서, 겨울철에는 실내에서 환기를 자주 하여 공기 중의 수두 바이러스를 배출하는 것이 중요합니다.

1.3 겨울철 수두 유행 예방

겨울철 수두 유행을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다.

• 수두 예방 접종을 받는다. 수두 예방 접종은 수두 바이러스에 대한 항체를 형성하여 수두에 걸릴 위험을 크게 줄여줍니다. 만 12세 미만의 어린이라면 2회 접종을, 12세 이상 성인은 1회 접종을 받도록 권장됩니다.
• 손을 자주 씻는다. 손을 자주 씻으면 수두 바이러스가 손에 묻은 것을 방지할 수 있습니다.
• 기침이나 재채기를 할 때는 옷소매나 휴지로 입과 코를 가린다. 기침이나 재채기를 할 때는 옷소매나 휴지로 입과 코를 가려 바이러스가 주변으로 퍼지는 것을 방지합니다.
• 면역력이 약한 사람은 외출을 자제한다. 면역력이 약한 사람은 수두에 걸릴 위험이 높으므로, 외출을 자제하는 것이 좋습니다.

겨울철에는 수두에 걸리지 않도록 예방에 각별히 유의하시기 바랍니다.

 

 

 

2. 겨울철 수두의 원인

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

겨울철에 수두가 유행하는 이유는 크게 두 가지로 볼 수 있습니다. 첫 번째는 겨울철에 면역력이 떨어지기 때문입니다. 면역력이 떨어지면 수두 바이러스에 감염될 위험이 높아집니다.

 

2.1 면역력 저하

면역력은 외부에서 침입하는 병원체로부터 우리 몸을 보호하는 기능입니다. 면역력이 떨어지면 병원체에 감염되기 쉽고, 감염되더라도 증상이 심해질 수 있습니다.

겨울철에는 면역력이 떨어지는 경향이 있습니다. 그 이유는 다음과 같습니다.

• 일조량 감소: 일조량이 감소하면 멜라토닌 분비가 증가합니다. 멜라토닌은 면역력을 저하시키는 호르몬입니다.

햇빛을 쬐면 피부에서 비타민 D가 합성됩니다. 비타민 D는 면역력 증진에 중요한 역할을 합니다. 겨울철에는 일조량이 감소하여 비타민 D 결핍이 발생하기 쉽습니다.

• 스트레스 증가: 겨울철에는 일교차가 커지고, 날씨가 추워지면서 스트레스가 증가하기 쉽습니다. 스트레스는 면역력을 저하시키는 요인입니다.
• 기온 저하: 기온이 낮아지면 체온을 유지하기 위해 체내 에너지가 사용됩니다. 이로 인해 면역력에 필요한 에너지가 부족해질 수 있습니다.
• 수면 부족: 겨울철에는 일찍 어두워지면서 수면 시간이 길어집니다. 하지만, 수면 부족은 면역력 저하의 원인이 됩니다.

2.2 수두 바이러스

수두는 수두-대상포진 바이러스에 의해 발생하는 급성 바이러스성 질환입니다. 수두 바이러스는 공기 중에 떠다니는 비말을 통해 전파됩니다. 수두 환자가 기침이나 재채기를 할 때 나오는 비말을 통해 다른 사람에게 감염될 수 있습니다. 또한, 수두 환자의 피부 병변을 통해서도 전파될 수 있습니다.

수두 바이러스는 매우 전염성이 강합니다. 수두 환자와 접촉한 사람의 약 90%가 수두에 감염됩니다.

 

2.3 겨울철 수두 유행과 면역력 저하

겨울철에는 면역력이 떨어지는 경향이 있습니다. 이로 인해 수두 바이러스에 감염될 위험이 높아집니다. 또한, 겨울철에는 실내에서 생활하는 시간이 많아져 밀접한 접촉이 잦아져 수두의 전파가 쉬워집니다.

따라서, 겨울철에는 수두 예방에 각별히 유의해야 합니다. 수두 예방 접종을 받는 것이 가장 효과적인 예방법입니다. 또한, 손을 자주 씻고, 기침이나 재채기를 할 때는 옷소매나 휴지로 입과 코를 가리는 등 개인위생을 철저히 하는 것도 중요합니다.

 

2.4 겨울철 수두 유행과 수두 바이러스의 특성

수두 바이러스는 매우 전염성이 강합니다. 수두 환자와 접촉한 사람의 약 90%가 수두에 감염됩니다. 또한, 수두 바이러스는 공기 중에 떠다니는 비말을 통해 전파되므로, 실내에서는 환기를 자주 하여 공기 중의 수두 바이러스를 배출하는 것이 중요합니다.

수두 바이러스는 겨울철에 더 활발하게 활동하는 것으로 알려져 있습니다. 이는 겨울철에는 일조량이 감소하고, 실내에서 생활하는 시간이 많아져 수두 바이러스가 오래 머물러 있을 수 있기 때문입니다.

 

 

3. 겨울철 수두의 증상

 

 

 

 

 

 

 

수두는 잠복기가 약 2주입니다. 잠복기에는 아무런 증상이 나타나지 않습니다. 잠복기가 지나면 다음과 같은 증상이 나타납니다.

• 미열, 두통, 권태감, 식욕부진
• 발진

발진은 붉은 반점으로 시작하여 물집으로 변합니다. 물집은 가려움증이 심합니다. 발진은 주로 얼굴, 몸통, 팔다리 순으로 나타납니다. 발진은 약 2~3주 동안 지속됩니다.

 

3.1 미열, 두통, 권태감, 식욕부진

수두 환자의 약 90%에서 미열, 두통, 권태감, 식욕부진 등의 전조증상이 나타납니다. 전조증상은 수두 발진이 나타나기 1~2일 전에 나타납니다.

 

3.2 발진

수두의 가장 특징적인 증상은 발진입니다. 발진은 붉은 반점으로 시작하여 물집으로 변합니다. 물집은 가려움증이 심합니다. 발진은 주로 얼굴, 몸통, 팔다리 순으로 나타납니다.

발진은 약 2~3주 동안 지속됩니다. 발진이 처음 나타난 후 약 2~3일 동안은 물집이 계속해서 새롭게 생깁니다. 따라서, 발진이 나타난 초기에는 물집이 적지만, 시간이 지날수록 물집이 많아집니다.

발진은 약 7~10일 내에 가피(딱지)로 변합니다. 가피는 약 1~2주 내에 자연적으로 떨어집니다.

 

3.3 합병증

수두는 대부분 경미한 증상으로 지나갑니다. 하지만, 다음과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다.

• 수두 뇌염: 수두 바이러스가 뇌를 침범하여 발생하는 합병증입니다. 수두 뇌염은 치명률이 높아 주의해야 합니다.
• 수두 폐렴: 수두 바이러스가 폐를 침범하여 발생하는 합병증입니다. 수두 폐렴은 호흡곤란, 기침, 발열 등의 증상이 나타납니다.
• 수두 출혈성 발진증: 수두 환자의 약 100명 중 1명에서 발생하는 합병증입니다. 수두 출혈성 발진증은 발진이 물집으로 변하지 않고, 출혈성 반점으로 나타납니다. 수두 출혈성 발진증은 치명률이 매우 높습니다.

 

4. 겨울철 수두의 예방

 

 

 

 

 

 

 

겨울철에는 면역력이 떨어지는 경향이 있습니다. 이로 인해 수두에 걸릴 위험이 높아집니다. 따라서, 겨울철에는 수두 예방에 각별히 유의해야 합니다.

수두 예방을 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다.

• 수두 예방 접종을 받는다. 수두 예방 접종은 수두 바이러스에 대한 항체를 형성하여 수두에 걸릴 위험을 크게 줄여줍니다. 만 12세 미만의 어린이라면 2회 접종을, 12세 이상 성인은 1회 접종을 받도록 권장됩니다.
• 손을 자주 씻는다. 손을 자주 씻으면 수두 바이러스가 손에 묻은 것을 방지할 수 있습니다.
• 기침이나 재채기를 할 때는 옷소매나 휴지로 입과 코를 가린다. 기침이나 재채기를 할 때는 옷소매나 휴지로 입과 코를 가려 바이러스가 주변으로 퍼지는 것을 방지합니다.
• 면역력이 약한 사람은 외출을 자제한다. 면역력이 약한 사람은 수두에 걸릴 위험이 높으므로, 외출을 자제하는 것이 좋습니다.

겨울철에는 수두에 걸리지 않도록 예방에 각별히 유의하시기 바랍니다.

 

 

5. 겨울철 수두의 치료

 

 

 

 

 

수두는 대부분 경미한 증상으로 지나가므로, 별도의 치료가 필요하지 않습니다. 하지만, 가려움증이 심하거나 합병증이 발생한 경우에는 치료가 필요합니다.

 

4.1 가려움증 완화

수두의 가장 흔한 증상은 가려움증입니다. 가려움증이 심한 경우에는 다음과 같은 방법으로 완화할 수 있습니다.

• 수건이나 옷으로 가려진 부분을 긁지 않도록 한다.
• 칼라민 로션이나 멘톨 오일을 바른다.
• 가려움증을 완화하는 약을 복용한다.

4.2 합병증 치료

수두로 인해 발생한 합병증은 다음과 같은 방법으로 치료합니다.

• 수두 뇌염: 항바이러스제, 스테로이드제 등을 사용합니다.
• 수두 폐렴: 항생제, 항바이러스제 등을 사용합니다.
• 수두 출혈성 발진증: 항바이러스제, 스테로이드제 등을 사용합니다.

4.3 겨울철 수두의 치료 예방

겨울철에는 면역력이 떨어지는 경향이 있습니다. 이로 인해 수두에 걸릴 위험이 높아집니다. 따라서, 겨울철에는 수두 예방에 각별히 유의해야 합니다.

수두 예방을 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다.

• 수두 예방 접종을 받는다. 수두 예방 접종은 수두 바이러스에 대한 항체를 형성하여 수두에 걸릴 위험을 크게 줄여줍니다. 만 12세 미만의 어린이라면 2회 접종을, 12세 이상 성인은 1회 접종을 받도록 권장됩니다.
• 손을 자주 씻는다. 손을 자주 씻으면 수두 바이러스가 손에 묻은 것을 방지할 수 있습니다.
• 기침이나 재채기를 할 때는 옷소매나 휴지로 입과 코를 가린다. 기침이나 재채기를 할 때는 옷소매나 휴지로 입과 코를 가려 바이러스가 주변으로 퍼지는 것을 방지합니다.
• 면역력이 약한 사람은 외출을 자제한다. 면역력이 약한 사람은 수두에 걸릴 위험이 높으므로, 외출을 자제하는 것이 좋습니다.

 

 

 

summary⌛

1. 겨울철, 면역력이 떨어진다? 그럼 수두 걸리기 쉬워진다?!


2. 수두 바이러스, 겨울철에 왜 더 활발해질까?


3. 수두 증상, 붉은 반점부터 물집까지?


4. 수두 합병증, 치명률 높은 수두 뇌염까지?


5. 겨울철 수두 예방, 어떻게 하면 될까?

 

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