건강한식습관9 눈 주위 부음, 무시하고 넘어갈 수 없는 그 원인들! '눈 주위 부음은 매우 흔한 현상입니다. 그러나 이는 단순히 피로나 수면 부족 때문만이 아닐 수 있습니다. 눈 주위 부음의 원인은 다양하며, 이는 중요한 건강 문제의 신호일 수도 있습니다. 스트레스, 과도한 소금 섭취, 알레르기 반응, 눈 질환, 심장 문제 등이 주요 원인으로 꼽히며, 이러한 원인들을 파악하고 적절한 관리를 통해 눈 주위 부음을 완화시킬 수 있습니다. 눈 붓기빼는 빼는 방법 알아보기 Contents 01 눈 주위 부음, 그것이 알고싶다: 주요 원인 파악하기 02 눈 주위 부음과 심장 문제: 의외의 연관성 03 알레르기 반응이 눈 주위 부음을 초래할 수 있을까? 04 눈 주위 부음 관리법: 실천 가능한 팁들 05 눈 주위 부음 완화 방법: 효과적인 조치들 1. 눈 주위 부음, 그것이 알고 .. 2023. 11. 23. 귤껍질의 놀라운 비밀, 암세포를 잡을 수 있다고? 귤껍질이 암세포를 잡는다는 사실, 알고 계셨나요? 많은 사람들이 귤을 즐겨 먹지만 그 껍질은 대부분 버리곤 합니다. 하지만 최근 연구에서는 이 귤껍질에 암세포 억제 효과가 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 특히 여러 종류의 식물 중에서도 강력한 항산화 작용을 가진 물질인 '리모넴'이 많이 함유되어 있어 암세포의 성장을 억제하는 것으로 나타났습니다. 따라서 평소에 귤 큰 껍질을 버리기보다 다양한 방법으로 활용하여 건강에 도움을 줄 수 있습니다. Contents 01 건강 음식과 관련된 기대치와 현실 02 일상에서 쉽게 접할 수 있는 ‘귤큰껍질’의 숨겨진 가치 03 암세포 억제’와 ‘항산화 작용 04 건강에 좋은 ‘리모넴’ 활용법과 주의점 05 우리 일상 속 ‘건강’을 위한 첫걸음, 귤껍질의 활용 1. 건강 음식.. 2023. 8. 28. 가슴통증, 당신도 해당될 수 있다! 운동하는 여성 절반의 공통점 여성들 사이에서 운동을 하는 것은 건강과 아름다움을 유지하는 중요한 요소입니다. 그러나 최근 연구에 따르면, '운동하는 여자 절반이상이 가슴통증'을 경험한다는 놀라운 사실이 밝혀졌습니다. 이로 인해 우리는 우리의 체육 활동에 대한 새로운 관점을 얻게 되었습니다. 특히, 강도 높은 운동을 하는 여성들은 자신의 건강 상태를 재검토하고 필요한 경우 전문가와 상담할 것을 권장합니다. Contents 01 1. 가슴 통증 원인 02 2. 여성의 운동과 가슴 통증 03 강도 높은 운동과 가슴 통증 04 가슴 통증 관리 방법 05 전문가와 상단하기 1. 왜 많은 여성들이 우려해야 하는가? 운동하면서 가슴 통증을 느끼는 여성들에게 주목해 볼 만한 이야기를 들고 왔어요. 우리 모두 건강을 위해 열심히 운동하는 것이 중요.. 2023. 8. 28. 계피로 혈당 상승 빠짐없이 감소시키는 비결! 이 글을 놓치지 마세요 계피는 기능성 음식으로 알려져 있으며 다양한 건강 효과를 지니고 있습니다. 그중 하나는 혈당 상승의 감소 효과인데요, 우리 몸의 혈당 조절에 도움을 줍니다. 연구 결과에 따르면 계피를 섭취하면 인슐린 저항을 낮춰 혈당 관리에 큰 도움이 된다고 합니다. 아울러 혈당 상승을 늦추는 효과도 지니고 있어 당뇨병 환자들에게 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 이유로 많은 사람들이 최근 건강한 식습관 중 하나로 '계피'를 찾고 있습니다. 아침에 음료나 디저트 등에 조금씩 넣어 섭취하면 혈당 상승 걱정을 줄일 수 있답니다. 이제부터는 우리 식탁에도 계피를 정기적으로 섭취해 건강한 효과를 누려보세요! Contents 01 계피를 활용한 혈당 관리의 중요성 02 기능성 음식으로서의 계피의 정체 03 인슐린 저항 해결 .. 2023. 8. 22. 이전 1 2 3 다음
